PREZENTARE DOJO
De câte ori ai auzit că orice stare neplăcută provine de la stres? Stresul a ajuns să fie o cauză banală, fără rezolvare. Conviețuirea cu el prin presiunea jobului, a societății și a responsabilităților familiale ne afectează starea de bine și sănătatea.
Încercăm să ne menținem echilibrul într-o lume nesigură, ne antrenăm mintea ca să susțină corpul și viceversa. Dorind să îți venim în ajutor cu menținerea stării de bine am creat DOJO, o clasă în care ești așteptată să te reconectezi cu tine și să îți recâștigi controlul asupra întregii tale ființe.
Noi, cei de la ANA Spa, am fost inspirați să creăm acest spațiu de introspecție pornind de la termenul japonez ce semnifică "locul revelațiilor" sau "calea" către dezvoltarea mentală, emotională, fizică și spirituală. DOJO este un loc unde "simțurile sunt trezite".
DOJO este un spațiu pentru a practica Yoga, Pilates, sau pentru a găzdui evenimente cu specific sportiv, sau alte tipuri de evenimente.
REZERVĂProgramul claselor
| Săptămâna 14/09-20/09 | Luni | Marți | Miercuri | Joi | Vineri | Sâmbătă | Duminică | Preț |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Learn to Swim * One Swim Club | 9:00-10:00 10:00-11:00 | 9:00-10:00 10:00-11:00 | 9:00-10:00 10:00-11:00 | 250 lei/săptămână 799 lei/lună | ||||
| Aqua Gym One Swim Club | 19:00 | 19:00 | 80 lei | |||||
| Clase de înot individuale One Swim Club | 09:00-17:00 | 09:00-17:00 | 09:00-17:00 | 09:00-17:00 | 09:00-17:00 | 329 lei/ședință |
* Clase de înot pentru copii (grupe de minim 3).
Clase de înot
Reluăm clasele de înot pentru adulți și copii. Te așteptăm să-ți perfecționezi stilul alături de One Swim Club. Înotul lucrează întreaga musculatură, sistemul cardiovascular, inclusiv organele interne. Este o activitate intensă, care arde foarte multe calorii și care are un impact redus asupra oaselor și articulațiilor. Rezervă-ți locul acum!
REZERVĂ
Aqua Gym
Aqua Gym înseamnă aerobic în apă, este un sport complex care lucrează toate grupele de mușchi și reprezintă o bună modalitate de a face mișcare fără a pune presiune asupra coloanei vertebrale, articulațiilor sau tendoanelor. Este potrivit atât bărbaților cât și femeilor de toate vârstele care vor să se mențină în formă având un stil de viață sănătos.
Exercițiile practicate la cursurile de Aqua Gym te vor ajuta să îți tonifiezi musculatura, să îți mărești mobilitatea, puterea și rezistența îmbunătățind circulația sanguină. De asemenea, te ajută să scapi de celulită și de țesutul adipos. Acest sport este ideal pentru eliminarea stresului, ameliorarea stărilor de anxietate și îmbunătățește dezvoltarea psihomotorie.
Pentru a practica cursurile de Aqua Gym nu este nevoie să știi să înoți, nivelul apei din piscină nu depășește nivelul pieptului.
REZERVĂ