PREZENTARE DOJO
Traim zilnic intr-o stare de stres, presiune si urgenta, ceea ce ne afecteaza negativ starea generala de sanatate. In viziunea noastra, o minte sanatoasa sustine corpul sanatos si vice versa. De aceea, am creat DOJO-ul - un termen japonez ce semnifica "locul revelatiilor" sau "calea" catre dezvoltarea mentala, emotionala, fizica si spirituala, DOJO-ul fiind un spatiu unde "simturile sunt trezite". Urmand filozofia noastra, ne dorim sa oferim un loc unde oaspetii sa isi recastige intreaga fiinta.
DOJO-ul este un spatiu pentru practica yoga, Pilates, evenimente cu specific sportiv, Hatha Yoga, gama breathing, Personal Training sau alte tipuri de evenimente.
Programul claselor
| Luni | Marți | Miercuri | Joi | Vineri | Sâmbătă | Preț | Reducere membri | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aqua-Gym Anca Zanfir | 8:30-9:30 | 50 lei | -50% | |||||
| bodyART Andra Soare | 19:15-20:15 | 30 lei | ||||||
| Yoga Andrei Stoiciu | 19:00-21:00 | 10:00-12:00 | 60 lei | -50% | ||||
| Cursuri înot Alin Artimon | 12:15-13:15 | 13:40-14:30 | 13:30-14:30 | 14:00-15:00 15:00-16:00 |
100 lei (o ședință) 680 lei (8 ședințe) | -15% |
YOGA
Toate formele de Yoga practicate in vest pot fi clasificate drept Hatha yoga. Hatha, simplu spus, cuprinde toate posturile de Yoga. Astfel, toate cursurile de Ashtanga, Vinyasa, Iyengar si Power Yoga fac parte din categoria Hatha Yoga. Termenul "hatha" poate fi tradus in 2 moduri: "cel hotarat si puternic" si "echilibrul firesc dintre soare (ha) si luna (tha)".
Tehnicile Hatha sunt special concepute pentru a va alinia si calma corpul, mintea si sufletul si sunt premergatoare meditatiei.
REZERVARE
AQUA GYM
Antrenamentul in apa este foarte eficient si popular in ultimii ani peste tot in lume. Clasele de Aqua Gym sunt tinute de un antrenor specializat, fiind reconfortante, dinamice si recunoscute pentru eficienta lor pentru toate categoriile de persoane si de varste. [ video de prezentare ]
REZERVAREBodyart
BodyArt constă în exerciții inspirate din yoga, arte marțiale, filozofia yin/ yang precum și tehnici cardio și de respirație! Un exercițiu dinamic de forță va fi complementat de un element de relaxare, iar trupul va învăța să penduleze între cele două stări cu dexteritate și naturalețe. Scopul de bază a antrenamentului BodyArt este de a elibera trupul, mușchii și articulațiile din încordarea unei vieți derulate pe firul rutinei – trafic intens, munca de birou, orele dedicate sedentarismului.
REZERVARE
Cursuri de înot
Dintre toate tipurile de activități sportive, înotul este una dintre cele mai populare și eficiente modalități de a lucra musculatura întregului corp, dar și de a îmbunătăți somnul, circulația sângelui, capacitatea pulmonară, recuperarea după o accidentare, rezistența fizică și starea de spirit. Înotul este un sport care prelucrează nu doar trupul, ci și mintea. Prin urmare, nu există restricții de vârstă. Copiii, mai ales, se simt în largul lor pe mâna lui Alin Artimon, sportiv cu o experiență de peste 18 ani în înotul de performanță, multiplu campion național și instructorul nostru.
REZERVARE