PREZENTARE DOJO
Traim zilnic intr-o stare de stres, presiune si urgenta, ceea ce ne afecteaza negativ starea generala de sanatate. In viziunea noastra, o minte sanatoasa sustine corpul sanatos si vice versa. De aceea, am creat DOJO-ul - un termen japonez ce semnifica "locul revelatiilor" sau "calea" catre dezvoltarea mentala, emotionala, fizica si spirituala, DOJO-ul fiind un spatiu unde "simturile sunt trezite". Urmand filozofia noastra, ne dorim sa oferim un loc unde oaspetii sa isi recastige intreaga fiinta.
DOJO-ul este un spatiu pentru practica yoga, Pilates, evenimente cu specific sportiv, Hatha Yoga, gama breathing, Personal Training sau alte tipuri de evenimente.
Programul claselor
| Săptămâna 01/03-07/03 | Luni | Marți | Miercuri | Joi | Vineri | Sâmbătă | Preț | Reducere membri |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bodyart Stress Relief Andra Soare | 19:00-20:00 | 35 lei | -50% | |||||
| bodyART Andra Soare | 19:00-20:00 | 30 lei | -50% | |||||
| Hatha Yoga Andrei Stoiciu | 18:30-20:30 | 12:00-14:00 | 60 lei | -50% | ||||
| Yin Yoga Andrei Stoiciu | 18:30-20:10 | 60 lei | -50% | |||||
| Pilates | 18:30-19:30 | 60 lei | -50% |
HATHA YOGA
Toate formele de Yoga practicate in vest pot fi clasificate drept Hatha yoga. Hatha, simplu spus, cuprinde toate posturile de Yoga. Astfel, toate cursurile de Ashtanga, Vinyasa, Iyengar si Power Yoga fac parte din categoria Hatha Yoga. Termenul "hatha" poate fi tradus in 2 moduri: "cel hotarat si puternic" si "echilibrul firesc dintre soare (ha) si luna (tha)".
Tehnicile Hatha sunt special concepute pentru a va alinia si calma corpul, mintea si sufletul si sunt premergatoare meditatiei.
REZERVARE
BodyArt Stress Relief
În această perioadă, tot mai multe persoane simt un nivel ridicat de oboseală, izolare sau iratibilitate, iar toate acestea duc la sentimente de negativitate și la o scădere a eficacității în activitatea zilnică. Îți pot fi afectate performanța la locul de muncă, relațiile cu cei din jur sau chiar calitatea vieții individuale.
Te invităm la o clasă specială de antrenament în care, prin respirație și mișcare îți poți diminua aceste simptome - BODYART Stress Relief. Vom combina respirația cu întinderi statice și active, pentru a elibera metodele de mișcare inutile, pentru a ne calma mintea și a ne regăsi echilibrul interior.
Bodyart
BodyArt constă în exerciții inspirate din yoga, arte marțiale, filozofia yin/ yang precum și tehnici cardio și de respirație! Un exercițiu dinamic de forță va fi complementat de un element de relaxare, iar trupul va învăța să penduleze între cele două stări cu dexteritate și naturalețe. Scopul de bază a antrenamentului BodyArt este de a elibera trupul, mușchii și articulațiile din încordarea unei vieți derulate pe firul rutinei – trafic intens, munca de birou, orele dedicate sedentarismului.
REZERVARE
Yin Yoga
Trăim într-o societate care încurajează un ritm accelerat, competitiv și avem un mod de viață în care am uitat să ne bucurăm de însuși faptul că existăm. Stresul cotidian, și mai ales cel psiho-emoțional, a devenit cauza numărul unu a majorității bolilor, motiv pentru care avem nevoie mai mult ca niciodată să ne oprim din această cursă nebună și să revenim la natura noastră esențială, la un mod de viață simplu și natural în acord cu armonia deplină a Vieții. Pentru a realiza toate acestea, vă invităm pe saltea, la clasele de Yin Yoga. Împreună cu Andrei, vom face o călătorie în profunzimile corpului și sufletului nostru, pentru a descoperi repaosul, vindecarea și relaxarea după care cu toții tânjim.
REZERVAREPilates
Metoda Pilates a apărut din credința fondatorului ei în principiile de stimulare a organismului care se poate vindeca fără medicamente artificiale. Joseph Pilates a dezvoltat partitura complexă a acestui sistem de recuperare mai întâi printre tovarășii lui dintr-un lagăr britanic al prizonerilor germani din Primul Război Mondial, apoi printre dansatorii și balerinii scenei artistice din New York. Metoda a ajuns să cuprindă până la 500 de exerciții care înglobează filozofii împrumutate din fitness, educație fizică, fizioterapie. În cuvintele lui Joseph Pilates, Arta Autocontrolului este "știința, arta și dezvoltarea coordonată a corpului, minții și spiritului prin mișcări naturale, sub controlul strict la voinței."
REZERVARE